* In Kursiv geschrieben ist meine Wunschgeburtsliste, die ich im Vorfeld formuliert hatte. Ich wünsche mir dass, die Geburt rund um den Termin beginnt und nicht eingeleitet werden muss oder sonstiges. Die Geburt meiner ersten Tochter Aurelia war rückblickend ein...

Triggerwarnung: Krankheit, Abgang, Depression, Trauer, Schwangerschaftsabbruch, Suizidgedanken Eine strahlende Frau, wie das blühende Leben, ihre Haare wellen sich voluminös über ihre Schultern. Sie trägt perfekt sitzende Kleidung, die ihre Kurven betont und sitzt...

Kommentar zum Artikel von Dr. Christina Berndt „Wer Tiere liebt, sollte sie essen.“ aus der Süddeutschen Zeitung vom 23. April 2022 (Zitate aus dem Artikel sind kursiv gekennzeichnet.) Schon lange war ich nicht mehr so erzürnt über ein literarisches „Werk“. Das...

In den letzten Wochen ging mir viel im Kopf herum. Gegen Jahresende mache ich immer eine Rückschau aufs vergangene Jahr. Wofür bin ich dankbar zum Beispiel. Dann blättere ich durch meinen Kalender, in dem ich alles festhalte, wo ich mit wem unterwegs war, in...

Zum ersten Mal hörte ich in einem Podcast von Vipassana. 10 Tage meditieren, klingt krass dachte ich mir. Und so hatte ich es schon seit zwei Jahren im Kopf, wollte es unbedingt machen. Nun da ich schwanger bin, erschien es mir als „last chance“ für die nächsten...

Ich liege auf meiner Couch und denke nach. Am anderen Ende der Leitung ist Udo, mein Kollege aus der Coachingausbildung. Dass ich mich in letzter Zeit irgendwie unwohl fühle, ist mir klar. Körperlich muss ich mich schonen, das sagt zumindest mein Arzt. Sobald man...

In Zeiten von durch Social Media verursachter Unzufriedenheit mit uns selbst, grenzenloser Selbstoptimierung sowie Gesundheits- und Lebensmittelskandalen, möchte ich eine Lanze für unseren wunderbaren, endlos intelligenten und starken Körper brechen. Jeder möchte...

🍉 Mein aktueller Selbsttest nach Rawfood und sugarfree ist Ayurveda. Doch was ist das eigentlich? 🥕 ✨ Ayurveda ist Sanskrit und bedeutet „Wissen vom Leben“.Die Lehre ist 5000 Jahre alt und stammt aus Indien. Es ist keine reine Ernährungslehre, sondern eine...

Der Beginn des Tages legt den Grundstein für den restlichen Tag.
Nach diesem Prinzip pflege ich seit etwa zwei Jahren eine gewisse Morgenroutine, die ich immer weiter ausbaue (manchmal verfluche ich mich am Morgen im Bett dafür 😅) Derzeit beschäftige ich mich sehr mit Ayurveda und dabei ist mir aufgefallen, dass ich ohnehin schon sehr “indisch” unterwegs bin, was meinen Morgen angeht.

Disclaimer: Diese Geschichte spielte sich genau so am Sonntag den 13. Januar 2019 ab. Mir war es ein Bedürfnis, sie sofort danach niederzuschreiben. Nichts ist dazu erfunden. Es ist Sonntagmorgen. Wir betreten den Schafstall. Auf den ersten Blick wirkt alles ganz...