#2 Run girl, run! Warum jeder einen Marathon laufen kann und sollte – Interview mit Marathonläuferin, Model und Influencerin Marina Andresen

Erfahre in dieser Folge:

  • Wie man ohne große Erfahrungen beginnen kann Marathon zu laufen und innerhalb eines Jahres sogar einen Ultramarathon bestreiten kann.
  • Wie man sich am besten vorbereitet und woher man umsonst super Laufpläne bekommt.
  • Tips wie man den inneren Schweinehund überwindet – Marina hat eigentlich NIE Lust auf einen langen Lauf!
  • Welche Rolle Ernährung bei Marina spielt und ob man alles essen kann, was man will, wenn man Ultramarathonläuferin ist.
  • Ihre Erfahrungen auf dem Jakobsweg.
  • Was die Krankheit ihrer Mutter mit Marinas Marathonmotivation zu tun hat.
  • Wo der Körper seine Grenzen zeigt und wann man auf ihn hören sollte.
  • Wie man am besten mit Rückschlägen beim Sport umgeht.
  • Wie man mit tightem Budget um die Welt reisen kann.
  • Wie man die eigenen Glaubenssätze in Bezug auf ein eigenes Business überwindet.
  • Wie man organisch seine Social Media Follower steigert und ob es sich lohnt, Follower zu kaufen.
  • Wie man sich selbst organisiert, um vielen Interessen und Hobbys nachzugehen und welche Eigenschaften dabei wichtig sind.
  • Die Morgenroutine von Marina.
  • Marinas Weg für mehr Selbstliebe und Vitamin L.
  • Und vieles vieles mehr…

Weiterführende Infos:

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